Для детей
Единоборства для детей это:
- базовые элементы техники ударов
- базовые элементы техники борьбы
- подводящие упражнения, для адаптации и укрепления связок и суставов
- работа по лапам и бой с тенью
- работа на скорость и технику ударов
- работа на дистанцию
- акробатические элементы
- упражнения на растяжку
- развитие координации и навыков самообороны
- выработка дисциплины и укрепление характера
Расписание детских тренировок:
Подготовительные группы:
- 4-6 лет (Паша): Вт, Чт 18-30
- 3-6 лет (Миша): Пн, Ср, Пт 17-00
- 3-6 лет (Миша): Вт, Чт 18-30
- 3-4 года (Валера): Вт, Чт 17-30
- 4-6 лет (Валера): Пн, Ср, Пт 18-45
Старшие детские группы:
- ММА 7-13 лет (Михаил): Пн, Ср, Пт 10-00
- ММА 7-13 лет (Михаил): Вт, Чт 17-00, Сб 12-00
- ММА 7-13 лет (Валера): Вт, Чт 10-00, Сб 12-00
- ММА 7-13 лет (Валера): Пн, Ср, Пт 17-00
- Вольная Борьба с 7 лет (Дмитрий): Пн, Ср, Пт 18-30
3-4 года
Самая первая группа для вашего ребенка. Адаптация к отсутствию родителей, знакомство с тренером, первые подводящие упражнения. Занятия два дня в неделю. Советуем начинать с этой группы!
4-6 лет
В этих группах продолжается подготовительный этап к единоборствам, мальчики учатся владеть своим телом, самостоятельно принимать решения, общаться со сверстниками, учатся дисциплине, начинает формироваться сильный характер.
Здесь у ребят первым делом ставится дисциплина (это особенно полезно, учитывая, что совсем скоро начинаются школьные годы). Кроме того, развивается умение самостоятельно разрешать конфликтные ситуации, умение концентрироваться, знать, когда нужно проявить жёсткость, а когда сдержанность.
Ребята в этой группе учатся контролировать своё поведение и обдумывать поступки. В физической подготовке упор идет на борцовские навыки. Тренировки построены в игровой форме, что очень нравится ребятам. Игровые тренировки – отлично справляются с задачей привить любовь к спорту у ребят!
с 7 лет:
В этом возрасте начинается специализация.
Необходимо определиться с основным направлением. Бокс, Кикбоксинг, ММА, Вольная борьба
Максимум техники и дисциплины, выступление на соревнованиях: клубных, городских и краевых.
